By Erin Holloway

5 Dinge, die mir beigebracht haben, meinen fetten Körper zu lieben

5 Dinge, die mir beigebracht haben, meinen fetten Körper Hiplatina zu lieben

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von Jessica Torres


Vor sieben Jahren traf ich die Entscheidung zu lieben mein Karosserie. Ich hatte so viel Zeit damit verbracht, mein Spiegelbild zu hassen. Ich habe so viel von meinem Leben verpasst, weil ich immer dachte, ich müsste dünn sein, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Ich schämte mich für meinen Körper und wer ich war.

Im College änderte sich alles. Ich habe Freunde getroffen, die mir beigebracht haben, dass ich nicht warten muss, um glücklich zu sein. Da traf es mich und ich wusste, dass ich in diesem Moment lernen musste, meinen Körper zu lieben. Nach 7 Jahren Übung und harter Arbeit stellte ich fest, dass diese spezifischen Dinge mir halfen, meinen Körper zu lieben.

Tue jeden Tag etwas, das dir Angst macht!

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Bevor ich meinen Modeblog gestartet habe, habe ich nie ein Ganzkörperfoto gemacht. Die Vorstellung, dass andere Leute meinen Körper als das sehen, was er war, machte mir Angst. Ich wusste, dass das Starten eines Modeblogs, in dem ich meinen ganzen Körper zeigen musste, eine großartige Möglichkeit wäre, mich dazu zu zwingen, ihn bequem zu zeigen. Du musst keinen Blog starten, sondern jeden Tag Dinge tun, die dich motivieren, stolz auf deinen Körper zu sein. Tragen Sie ein hübsches Kleid, verzichten Sie im Sommer auf die Strickjacke und zeigen Sie Ihre Arme. Du lernst langsam, dich mit deinem Körper wohl zu fühlen.

Hör auf, so gemein zu dir selbst zu sein!

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Ich bin immer mit Kommentaren über meinen Körper von Fremden und Verwandten aufgewachsen. Meistens verletzten diese Kommentare meine Gefühle wirklich, aber ich kam schnell darüber hinweg. Aber es gab jemanden, der wusste, wie man mich wirklich niedermacht, und das war ich. Viele von uns können so gemein zu sich selbst sein. Wir beleidigen unseren Körper und machen uns ständig schlecht. Hör auf, dein Gehirn mit all dem negativen Gerede zu füttern. Wenn Sie sich das nächste Mal dabei erwischen, wie Sie gemein sind oder etwas Negatives über Ihren Körper sagen, fragen Sie sich: Würde ich das zu meiner besten Freundin sagen? Die Antwort ist wahrscheinlich nein. Du würdest niemals so gemein zu jemandem sein, den du liebst. Wenn du die Art und Weise änderst, wie du über deinen Körper sprichst, tun es andere auch.

Stell dich nackt vor einen Spiegel und mache dir selbst Komplimente.

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Nichts fühlt sich verletzlicher an, als nackt zu sein. Jeden Morgen zog ich mich aus und stellte mich vor meinen großen Spiegel und machte Komplimente an meinen Körper. Ich begann damit, den Teilen meines Körpers Komplimente zu machen, die ich leichter mochte, wie meine Haare, meine Nase oder meine Lippen. Dann fing ich an, den Teilen meines Körpers, die ich am wenigsten mochte, wie meinen Oberschenkeln oder meinem Bauch, Komplimente zu machen. Am Anfang war es schwer, aber mit der Wiederholung wurde es leichter zu sagen und zu glauben. Es geht darum, es vorzutäuschen, bis du es schaffst. Wenn du lernst, dich in deinem rohesten Zustand wohl zu fühlen, wird es so viel einfacher, dich in einem Rock oder bauchfreien Top zu lieben.

Finde fette Freunde!

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Freunde zu finden, die etwas mit meinen Problemen mit dem Fettsein zu tun haben, hat mein Leben verändert. Als ich andere Frauen traf, die stolz auf ihren Körper waren, verdoppelte sich mein Selbstwertgefühl von Sekunde zu Sekunde. Es war nicht nur großartig, mit jemandem sprechen zu können, der sich mit meinen körperlichen Problemen identifizieren kann, sondern ich lernte auch von ihnen. Meine Freunde gingen mit gutem Beispiel voran, sie lebten ein glückliches und erfülltes Leben, während sie zweistellige Jeans trugen. Es schadet nicht, endlich Freunde zu haben, mit denen man Klamotten tauschen kann. Tatsächlich kann es in vielerlei Hinsicht hilfreich und heilend sein.

Du musst die bewusste Entscheidung treffen, deinen Körper lieben zu wollen.

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Zu lernen, wie man auf einem Selfie oder auf einem Ganzkörperbild aussieht, ist nur der Anfang. Body Positivity ist eine alltägliche Reise, an der wir alle arbeiten müssen. Du wirst auf deiner Reise gute und schlechte Tage haben und das ist in Ordnung. Sie dürfen einen schlechten Tag haben, aber die bewusste Entscheidung, dass Sie besser für sich selbst sein werden, wird Sie auf dieser Reise weitermachen. Geben Sie nicht auf, wenn sich die Dinge schwierig anfühlen. Glauben Sie an sich selbst, bleiben Sie dran und wissen Sie, dass Sie es geschafft haben. Vergiss es niemals.

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