Die körperpositive Botschaft von America Ferrera ist die Erinnerung an die Selbstliebe, die wir alle brauchen

Foto: Wikimedia/Georges Biard


America Ferrera genoss gestern (18. April) ihren 33. Geburtstag und feierte stilvoll – verschwitzt nämlich, indem sie an einem Spinning-Kurs bei SoulCycle teilnahm. Der Supermarkt Star, der sich nach kürzlich absolvierten zwei olympischen Triathlons als total knallhart erwiesen hat, nutzte den Moment, um auf Instagram zu teilen, was sie in 33 Jahren ihres Lebens endlich gelehrt hat.

America Ferrera Körperpositiv

IG: @AmericaFerrera

Mit 33 verstehe ich endlich, dass mein Körper ein Wunder ist! Nach zu vielen Jahren des Kritisierens, Bestrafens, Entziehens oder Vernachlässigens meines Körpers für das, was er nicht ist, versuche ich, ihn so zu lieben, wie er ist! Danke, Körper, dass du 33 Jahre lang zu mir stehst, auch wenn ich nicht auf deiner Seite war. Ich verspreche, von jetzt an zu dir zu stehen und all der Kritik und allen beschissenen Ablenkungen (innere und äußere) entgegenzutreten, damit wir über das Schöne hinausgehen und uns dem Geschäft des Lebens zuwenden können! Vielen Dank an diese erstaunlichen Menschen und so viele mehr, die mich dazu inspiriert haben, meine Gesundheit und Stärke zu feiern! Holen Sie sich ein paar Freunde, die Sie daran erinnern, Ihren starken, gesunden und treuen Körper zu feiern! #HappyBirthdayBody #thisis33 #jenseitsschön

Der interne, selbstironische Dialog, auf den sich Ferrera bezieht, ist etwas, mit dem sich so viele von uns identifizieren können; manchmal können wir unsere eigenen schlimmsten Feinde sein. In einem New York Times Stück veröffentlicht, nachdem Ferrera ihren ersten Triathlon absolviert hatte, erinnerte sich die Schauspielerin an Jahre, in denen sie sich nie würdig fühlte – an negative interne Dialoge, die sie zusammenbrechen ließen. Aber die Erfahrung des Trainings für ihren Triathlon (und jahrelange Therapie) haben sie gelehrt, die Stimme zu erkennen und den Kritiker zum Schweigen zu bringen, der ihr sagt, was sie nicht kann.

Während Ferrera in ihr 33. Lebensjahr auf dieser Erde geht, umarmt sie ihren brillanten Körper, beendet die internen negativen Selbstgespräche und inspiriert uns alle, dasselbe zu tun.

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